Dieta da Lua
Esta dieta é ótima para quem quer perder um pouco de peso ou apenas eliminar excessos do organismo. É simples: basta tomar líquidos, como sucos, vitaminas, sopas e caldos, durante 24 horas seguidas, a partir do momento em que a Lua muda de fase. Durante essas horas, sempre que sentir fome, bata o alimento no liquidificador. Veja as sugestões para uma alimentação à base de líquidos, que você pode seguir no dia da dieta:
Lanche: Iogurte com frutas secas (veja receita).
Jantar: Sopa de pepino.
Café da manhã: Leite com café.
Lanche: Suco de carambola.
Almoço: Sopa de mandioquinha.
*Receita
Iogurte com frutas secas:
8 ameixas pretas sem caroço, 1 colher (sopa) de açúcar mascavo, 1 colher (chá) de suco de limão, 1 copinho de iogurte natural. Bata todos os ingredientes no liquidificador e bom apetite!
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